Diário de Emoções e Atenção Plena: Seu Melhor Companheiro para o Bem-estar Psicológico e Saúde Mental
Emotions Diary and Mindfulness é um aplicativo gratuito de estilo de vida desenvolvido por Lev Dev Yan para Android. O aplicativo tem como objetivo ajudar os usuários a alcançar o bem-estar psicológico e a saúde mental por meio de cursos psicológicos e funcionalidades de equilíbrio da saúde mental. Ele oferece várias técnicas e ferramentas para trabalhar com diferentes aspectos da personalidade e papéis, incluindo a Criança Interior, o Adulto Interior e o Pai Interior.
O aplicativo oferece uma variedade de funções para cada papel, como Diário de Ideias, Diário de Desejos, Escrita Livre, Diário de Gratidão e Meditações Respiratórias para a Criança Interior, Trabalho de Autoestima, Diário de Fracassos, Atos de Autoamor e Kit de Emergência para o Adulto Interior, e Diário de Sucessos, Trabalho de Crenças, Afirmações Positivas, Regras de Vida e Vida Ideal para o Pai Interior. O aplicativo também possui Teste de Harmonia da Personalidade, Widgets da Tela Inicial, Proteção por Senha e Lembretes de Autocuidado.
Em geral, Emotions Diary and Mindfulness é um aplicativo abrangente que oferece uma variedade de ferramentas e técnicas para ajudar os usuários a alcançar uma melhor compreensão de si mesmos, promover o autodesenvolvimento e melhorar a qualidade de vida. É um ótimo companheiro para aqueles que estão em busca do autodesenvolvimento, bem-estar psicológico e saúde mental.
